增强免疫食谱｜百香果蜂蜜饮

材料：百香果1个、蜂蜜一小勺、温水适量

做法：百香果对半挖瓤入温水，稍降温后加蜂蜜。

适合：适合免疫力偏弱、干燥季节的维C饮品。

【注意事项】1岁内婴儿禁蜂蜜；糖友不用蜂蜜；胃酸多者适量。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）