食疗方｜豌豆苗烫食

材料：豌豆苗、水

做法：豌豆苗烫熟淋少油。

适合：清爽嫩菜。

【注意事项】一般适量；熟透。

【来源】杨月欣主编. 中国食物成分表(标准版·第6版)[M]. 北京大学医学出版社；中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

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