红烧猪蹄(软糯脱骨 慢焖)
红烧猪蹄要皮糯肉嫩、一抿脱骨。前蹄剁小块(筋多更糯);冷水下锅加白酒焯水去腥,温水冲净沥干。锅少油小火炒冰糖至琥珀色下猪蹄裹色,加开水没过。转最小火盖盖慢焖约1.5–2小时,至皮烂肉糯、胶质饱满(高压锅上汽压20分钟再焖30分钟)。诀窍:煮开即放盐提前入味解决厚肉难入味;香料(八角桂皮香叶)在焖1小时后再放防苦;靠慢炖自然收浓汁,不猛火收。全程加热水,冷水必硬。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App
红烧猪蹄要皮糯肉嫩、一抿脱骨。前蹄剁小块(筋多更糯);冷水下锅加白酒焯水去腥,温水冲净沥干。锅少油小火炒冰糖至琥珀色下猪蹄裹色,加开水没过。转最小火盖盖慢焖约1.5–2小时,至皮烂肉糯、胶质饱满(高压锅上汽压20分钟再焖30分钟)。诀窍:煮开即放盐提前入味解决厚肉难入味;香料(八角桂皮香叶)在焖1小时后再放防苦;靠慢炖自然收浓汁,不猛火收。全程加热水,冷水必硬。