菊花｜日常怎么吃

菊花：甘苦微寒，归肺肝经，药食同源品，疏散风热、清肝明目，常用于代茶。

怎么吃：泡水（白菊/胎菊）、配枸杞；温饮。

【注意事项】虚寒体质、腹泻者少喝；过敏者停。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）