食疗方｜山楂决明子茶

材料：山楂干5片、炒决明子一小撮（约3克）、开水适量

做法：山楂与决明子放入杯中，沸水冲泡焖10分钟，代茶饮。

适合：适合进食油腻后助消化、血脂偏高人群少量代茶。

【注意事项】胃酸过多、腹泻、低血压者少喝；孕妇慎用；不宜长期大量。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）