温补食谱｜玉米萝卜牛尾汤

材料：玉米1根、白萝卜半根、牛尾200克、姜片、盐少量

做法：牛尾焯水后与姜片慢炖1.5小时，加玉米段、萝卜块再炖30分钟，少盐。

适合：适合冬季温补、体虚人群的浓汤。

【注意事项】三高人群去皮去脂、少量；痛风急性期遵医嘱。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）