食疗方｜石斛麦冬茶

材料：石斛3克、麦冬3克、开水适量

做法：石斛与麦冬放入保温杯，沸水焖泡20分钟代茶饮。

适合：适合干燥季节、口干人群的滋阴代茶（少量）。

【注意事项】脾胃虚寒、腹泻者少量；遵医嘱使用，感冒期间暂停。

【来源】国家卫生健康委、市场监管总局. 按照传统既是食品又是中药材的物质目录（药食同源目录）及《中药学》教材；中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）