控糖糖尿病｜定时定量、戒含糖饮料，配合监测

在控糖糖尿病的饮食调理中，有一条很关键：定时定量、戒含糖饮料，配合监测。

规律三餐能减少血糖大幅波动；用药者尤其不能随意漏餐，以防低血糖。含糖饮料、蜂蜜、果汁升糖快，应当戒掉。血糖不是靠感觉判断的，要按医生要求监测（空腹、餐后2小时），并定期查糖化血红蛋白，用数据来调整饮食和用药。

【注意事项】合并肾病者蛋白质与钾磷摄入需专门调整；使用胰岛素或磺脲类药物者调整饮食须同步告知医生，以防低血糖；孕期糖尿病方案必须由产科与营养科共同制定。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）