立夏应季食材｜樱桃

立夏前后，把樱桃安排上：立夏樱桃红透，补钾和花青素；一次一小碗，别当饭吃。

适用场景：清淡饮食、增强免疫、抗疲劳

【注意事项】糖尿病人群控量；腹泻者适量。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）