控糖糖尿病误区：糖尿病不能吃水果

关于控糖糖尿病，有个流传很广的说法：「糖尿病不能吃水果」。事实是这样的：

可以吃。水果提供维生素、钾和膳食纤维。关键是种类、份量和时机：选低糖水果、每次一小份、放两餐之间，并计入全天碳水。不吃水果反而可能丢掉有益营养。

【注意事项】合并肾病者蛋白质与钾磷摄入需专门调整；使用胰岛素或磺脲类药物者调整饮食须同步告知医生，以防低血糖；孕期糖尿病方案必须由产科与营养科共同制定。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）