荷叶｜日常怎么吃

荷叶：苦涩平，归肝脾胃经，药食同源，泡茶清香，传统认为利湿。

怎么吃：荷叶茶（淡泡）、荷叶蒸饭（铺底提香）。

【注意事项】孕妇、经期慎用；别用荷叶茶猛减重。

【来源】国家卫生健康委、市场监管总局. 按照传统既是食品又是中药材的物质目录（药食同源目录）及《中药学》教材

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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