松仁玉米的家常做法（食疗方篇）

材料：甜玉米粒200克、松子仁15克、黄瓜丁、盐少量

做法：玉米粒煮熟，松子干锅小火烘香，与黄瓜丁拌炒少盐。

适合：孩子爱吃的彩色素菜，粗粮配坚果。

【注意事项】松子热量高，少量点缀；玉米按主食量算。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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