菊花｜日常怎么吃

菊花：甘苦微寒，归肺肝经，药食同源，清肝明目的代茶饮。

怎么吃：菊花茶（淡泡）、配枸杞；下午后少喝防影响睡眠。

【注意事项】虚寒体质适量；孕妇遵医嘱。

【来源】国家卫生健康委、市场监管总局. 按照传统既是食品又是中药材的物质目录（药食同源目录）及《中药学》教材

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）