一碗蒸南瓜

材料：南瓜300克、姜片

做法：南瓜切块蒸15分钟，原味。

适合：软糯好消化的主食或配菜。

【注意事项】糖尿病人群按主食量算。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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