戒烟支持误区：戒断胖了几斤说明方法错了

关于戒烟支持，有个流传很广的说法：「戒断胖了几斤说明方法错了」。事实是这样的：

短期体重略增很常见，是戒断和代谢调整的结果，不应因此复吸。用饮食和运动把增重控制住，远比继续吸烟划算。

【注意事项】戒烟药物与部分慢性病用药可能相互作用，心血管疾病、孕妇等使用戒烟药物前请咨询医生；替代咀嚼食物注意口腔卫生。

【来源】中国疾病预防控制中心. 中国吸烟危害健康报告 / 国家卫健委控烟科普；中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）