食疗方｜甜椒虾仁

材料：甜椒1个、虾仁150克、姜丝、少量油盐

做法：虾仁用料酒略腌，甜椒切块，少油快炒3分钟，少盐。

适合：适合免疫力偏弱、护眼人群的高蛋白菜。

【注意事项】虾蟹过敏者不吃；痛风急性期遵医嘱。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准）