夏季饮食总则应季食材｜火龙果

夏季饮食总则前后，把火龙果安排上：夏季补水助肠道，火龙果拌酸奶，清爽低负担。

适用场景：祛湿、清淡饮食、养肠道、增强免疫

【注意事项】糖偏高控量；腹泻少量。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；杨月欣主编. 中国食物成分表(标准版·第6版)[M]. 北京大学医学出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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