术后康复营养人群点外卖注意什么

外出或点外卖时，术后康复营养人群记住这几点：

1. 避开：烟酒

2. 避开：过度滋补油腻

3. 避开：坚硬难消化（早期）

4. 避开：高盐与重口味

5. 避开：术后立刻大补

6. 避开：乱吃活血补品

点餐备注少油少盐少糖，加一份蔬菜，主食选杂粮；外面的汤底酱料往往更咸更油。

【注意事项】肾功能不全者蛋白与钾磷需限量；糖尿病者碳水与蛋白需统筹；胃肠术后有特定阶段的饮食禁忌，务必遵医嘱，不可套用通用建议。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)；国内三甲医院公开科普（北京协和医院、宣武医院、中日友好医院、广安门医院等）

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）