养胃友好食材｜木瓜（番木瓜）

木瓜（番木瓜）：甘平，归脾胃肝，含木瓜蛋白酶的水果，助蛋白质消化，温和。

怎么吃：生吃、炖奶（少糖）；饭后小份。

【注意事项】糖友控量；孕妇适量；过敏停。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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