芫荽（香菜）｜日常怎么吃

芫荽（香菜）：辛温，归肺脾经，提味增香的常见调味菜，富含维C与挥发油。

怎么吃：凉拌、做汤、做馅、点缀；洗净后生食或快煮。

【注意事项】过敏者注意；一次别吃太多。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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