甜瓜（香瓜）怎么吃更合适？

甜瓜（香瓜）：甘寒，归心胃经，果肉清香紧实的夏季瓜果，含水量高、钾含量不错，解渴又开胃。

怎么吃：洗净削皮鲜食、切块拌沙拉；选成熟有香气的更好吃。

【注意事项】糖尿病人群控量；脾胃虚寒者适量；不新鲜的瓜果别吃。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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