祛湿食谱｜百合绿豆汤

材料：百合15克、绿豆30克、水适量、少量冰糖

做法：绿豆煮至开花，加百合再煮10分钟，少糖。

适合：适合暑热心烦、睡眠浅、易上火人群的清热甜汤。

【注意事项】脾胃虚寒、腹泻者少吃；服药间隔开；风寒感冒者不吃。

【来源】国家卫生健康委、市场监管总局. 按照传统既是食品又是中药材的物质目录（药食同源目录）及《中药学》教材；中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

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