食疗方｜绿豆芽炒韭菜

材料：绿豆芽200克、韭菜50克、蒜片、少量油盐

做法：少油下蒜片爆香，先炒豆芽1分钟，下韭菜段快炒，少盐。

适合：适合清淡饮食、湿气偏重人群的快手菜。

【注意事项】豆芽炒熟；脾胃虚寒者适量。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）