食疗方｜黑鱼豆腐汤

材料：黑鱼半条、豆腐200克、姜片、盐少量

做法：黑鱼切段煎至微黄，加水煮至汤白，下豆腐块再煮10分钟，少盐。

适合：适合术后恢复、体虚人群的高蛋白汤。

【注意事项】痛风缓解期适量；鱼刺小心；过敏不吃。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）