芒种应季食材｜西瓜

芒种前后，把西瓜安排上：芒种后西瓜当令，适量鲜食补水，别冰镇过猛。

适用场景：祛湿、润燥、清淡饮食

【注意事项】脾胃虚寒、糖尿病人群控量；肾功能异常者遵医嘱。

【来源】中国营养学会. 中国居民膳食指南(2022)[M]. 人民卫生出版社；中国营养学会. 中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)

【免责声明】本文为日常饮食调理参考，不能替代药物治疗，也不构成诊疗建议；已确诊疾病或症状持续、加重时，请及时就医并遵医嘱规范治疗。

（内容由AI基于上述公开权威资料辅助整理，仅供参考，事实性表述以原始指南/文献为准。）