酱焖花鲢鱼
「酱焖花鲢鱼」的主料就是花鲢鱼、大料，再配上月香豆瓣酱、大葱、花椒。过程属于焖烧，主要动作是切、煮、炒。做好后鲜甜、细嫩、入味，咸鲜醇厚。其中最要紧的一步大约需要2分钟。关键一步是3-4斤重花鲢鱼一条，切腹去鳞冲洗干净后，先从中切两段；鱼头从中片开(不要片断)，鱼尾切小块。葱味甘性平；鱼味甘性平，归脾、胃、大肠经，健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 3-4斤重花鲢鱼一条，切腹去鳞冲洗干净后，先从中切两段；鱼头从中片开(不要片断)，鱼尾切小块
- 葱姜蒜切成片、干辣椒切断、大料花椒麻椒冲洗干净
- 老豆腐切小块，五花肉用开水煮至二分熟后切薄片
- 起炒锅，下葱姜蒜、干辣椒、大料、花椒麻椒，爆香
- 接着下入6月香豆瓣酱(或黄豆酱)，中文火继续煸炒2分钟
- 接着下入五花肉煸炒1分钟，喷老陈醋(一点点就可以了，主要是去腥)、料酒喷香
- 按着将小块鱼尾放下面，大片鱼头放上面(如图)
- 放老豆腐，添入清水(水要稍微多点)；旺火煮开后，中文火煮至收汤入味，稍微多剩点汤就OK了。（注意：豆瓣酱已经有盐味了，根据自己的口味添加盐或者酱油）
- 煮至收汤后，起锅！加入大盘中(一定要特大号的盘或碗哦！
- 洒上香菜，美味啊
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
咸鱼干鱼鳗鱼难点：太咸、发苦、肉柴、腥味重、掉渣
难点一：咸鱼炒出来咸得没法吃 —— 三招减盐
咸鱼的咸度是不可逆的，烹饪前就要处理：
1. 温水泡 15-30 分钟——这是最有效的做法，盐分溶解到水里；期间可以换一次水。
2. 先蒸后切——把咸鱼整条蒸熟再切，能让部分盐分流失到蒸汽里，而且肉质变软更好入口。
3. 整锅不再加盐，只用蚝油和生抽提鲜——这是最关键的一条，很多人一边减盐一边又加盐，白费功夫。
难点二：咸鱼炒出来发苦、有股哈味
原因：
① 咸鱼在加工或保存中已经氧化哈败；
② 炒的时候火太大、时间太长（咸鱼肉本身很干，火大就焦）。
怎么解决：① 闻一下有没有哈味，有的就不能吃了，咸鱼变质的表现是腥臭、发黏、发黄；
② 咸鱼本身很干，炒的时候油要稍多一点、速度要快，一炒匀就出锅；
③ 干煎的时候火不要太大，中小火慢慢逼出油脂。
难点三：咸鱼肉质柴、咬不动
原因：咸鱼在腌制和风干过程中水分流失，纤维变紧。
怎么解决：
① 泡水后鱼肉的含水量会恢复一部分，这是最直接的办法；
② 先蒸后切，蒸能让纤维软化；
③ 横切成薄片或薄块（不要顺纹切大块），薄了就不费牙；
④ 咸鱼豆瓣酱烧、咸鱼茄子煲这类做法，都是把咸鱼切碎后长时间烧，纤维自然就软了。
难点四：鳗鱼（白鳝）烤出来不亮、发柴
原因：
① 表面水分没擦干；
② 烤箱温度不够。
怎么解决：烤鳗鱼要 200 度以上才起亮层。烤之前把鳗鱼表面彻底吸干水分，烤到 200 度以上，表面脂肪才能被逼出来形成那层油亮的皮。烤的过程中可以再刷一次油。
难点五：干鱼（鱼干、鳗鱼干）烤出来干柴
原因：干鱼含水量极低，需要锁住仅有的水分。
怎么解决：① 烤之前**刷一层油或