下载悦食 App

黑芝麻酱花卷

黑芝麻酱花卷(做法1)

黑芝麻酱花卷是一道做法直接的家常菜。做法走的是清蒸的路子,依次切、发酵、蒸。入口清甜,清淡宜人。关键火候大约需要25分钟。从食养上讲,玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。

食材

步骤

  1. 将芝麻和糖还有油一起下入主锅~2分钟速度10打磨~
  2. 打成芝麻酱~
  3. 面团按照小美芯片馒头面皮一模一样的量揉好~醒十分钟~擀成长方形~均匀抹上芝麻酱~
  4. 折叠起来切成一个个的卷成花卷的样子~
  5. 放在温暖的地方发酵至一倍大~
  6. 主锅加入600克水~设置25分钟V速度1蒸~
  7. 音乐响起就好啦(¬㉨¬)
  8. 满屋飘香非常好吃(▽)

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

中式发酵面点难点:馒头塌/不开花/发过头/表面发皱

【难点】馒头、发糕、包子这类中式发酵面点失败分四类:发不起来、塌陷、馒头不开花、表面起皱发硬。

▍难点1:发不起来(醒发后高度不够)

原因:温度不对;或酵母失效。

解决:最稳的温度是 28℃ 左右(约 1 小时发到两倍大)。温度低发得慢(可加 40℃ 温水促发但别超 35℃,会烫死酵母);温度高(如 40℃ 以上)会把酵母烫死,反而发不起来。判断发好的标准是体积变成 2 倍大、手指戳洞不回缩不塌。

▍难点2:蒸完塌陷(最让人沮丧)

原因:发酵不足就上锅;或蒸完没焖就开盖。

解决:

①二次醒发不能省——整形后必须再醒发 20-30 分钟至明显变轻变蓬松,很多人只发一次直接上锅,这就是塌的主因;

②水开后上锅,大火蒸,中途绝不揭盖(温度骤降会导致正在膨胀的组织回缩);

③关火后焖 3-5 分钟再开盖,突然开盖内外压差会让馒头瞬间塌陷;

④凉透后再收,否则内部蒸汽散不出会被重力压塌。

▍难点3:馒头不开花(顶上没裂纹)

原因:面团筋度不足。

解决:想让馒头开花(顶部裂开好看),面团要揉到「能拉出薄膜」的筋度(二次发酵法)。表皮要擀光、不要有干粉残留,否则花开得难看。

▍难点4:表面发皱、发硬

全文 855 字,已展示 513 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App