野生版孜然烤肉披萨
家常做「野生版孜然烤肉披萨」,主角是猪肉、玉米粒,再配上洋葱、番茄酱、披萨饼。操作上是典型的烘烤:腌、切、炒。其中最要紧的一步大约需要10分钟。猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭。
食材
步骤
- 猪肉切成片切成块都可以,用料酒,生抽,盐,胡椒粉抓匀,随后撒一点淀粉抓匀,腌5分钟。
- 洋葱切成小丁,8寸的披萨
- 25个就够了,如果喜欢吃可以半个都放入去。
- 锅里倒油,肉炒一下,加入一半刚才切好的洋葱丁,煸出香味
- 撒点孜然粉,我买的孜然粒自己打碎的,煸出香味以后熄火待用,不用炒太熟
- 家里的披萨底料用完了,找来番茄沙司凑合下(其实我准待用肯德基送的番茄酱的)披萨饼买的现成的,解冻以后用牙签或者小叉子叉洞。
- 饼底抹一层番茄酱,铺上一层马苏里拉奶酪,撒点玉米粒
- 将之前炒好的孜然炒肉码上去,接着撒点之前剩下的洋葱丁,喜欢的多放点,不喜欢少放点(我就不喜欢)
- 烤箱直接调的烤肉模式上下210度,烤10分钟左右
- 烤好以后在最上面接着码一层马苏里拉奶酪,突然翻到家里还有这个披萨草(我也不知道干嘛的,原来凑单买回来的)随便撒一点,还挺香的,没有就不撒,接着放入烤箱烤10分钟。
- 起锅。趁热有拉丝~
- 真好吃呀真好吃~对了,披萨盘直接铺的油纸在烤盘上烤的
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)
小常识
烤肉串与烤鱼难点:外焦里生/干柴/腥/不入味
【难点】烤羊肉串、烤羊排、烤五花肉、烤鱼、香辣烤鱼、烤秋刀鱼——四个难点。
▍难点1:外焦里生
原因:火距太近;或肉块大小不均。
解决:
①烤盘要放在中层(远离上加热管),距离上火有一定距离;
②肉块切成差不多大小(大的要单独烤久,小的容易焦);
③烤的过程中中途翻面 1-2 次,让受热均匀;
④先用中高温快速定型,再降温烤熟(避免外面焦了里面还生);
⑤判断熟度:用筷子能轻松插入肉里、没有血水渗出就熟了;或者看肉的颜色,表面完全变色不带粉红。
▍难点2:干柴/水分流失
原因:烤得太久;或烤之前没处理。
解决:
①烤之前腌制(至少 30 分钟,烤肉串类建议腌 2 小时以上);
②腌制时加一点油和料酒(锁水又去腥);
③中途可以刷一层油或酱汁(防止表面干柴,这是烤箱菜的关键动作);
④烤的时间不要过长;
⑤肉串肥瘦相间是最好的选择(脂肪会在烤的时候融化渗入瘦肉,不会柴);
⑥锡纸包住底部接油能防止下层烤干。
▍难点3:腥味重
原因:肉没处理;或烤的时候没去腥。
解决:
①腌制时加姜片、葱段、料酒、孜然/五香粉(腌料是去腥的基础);
②羊肉串可以加白胡椒粉(去膻效果最好);
③烤的时候在烤盘里放几片姜或葱段(随烤箱热力蒸发出香味,压制腥味);
④烤之前焯水(羊肉、牛肉类焯水去血水);
⑤烤的时候可以刷一层蜂蜜水或料酒,高温能带走腥味。
▍难点4:不入味/味道淡
原因:腌料没揉匀;或烤完没补味。
解决:①腌料要揉匀——用保鲜袋加腌料反复揉捏按摩,让每块肉都
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App