紫苏焖鸡翅
紫苏焖鸡翅(做法3)
紫苏焖鸡翅是道家常菜,核心用料是紫苏、鸡翅,再配上料酒、半匙大蒜、或半颗小米椒。做法以焖烧为主:切、腌制、煎。前后大约需要30分钟。从食养上讲,紫苏味辛性温,归肺、脾经,解表散寒,辛香灵动;蒜味甘性平。
食材
步骤
- 准备食材,鸡翅两年划刀,紫苏剁碎,蒜瓣和小米椒切一切,一起下入碗中
- 将所有食材和调料汁放在一起搅拌,腌制30分钟
- 随后锅中放少许油,加入几片姜,先将鸡翅煎至两年金黄,随后将碗里剩下的酱汁调料一起加入锅中,并加入白开水,中文火烧5分钟,改旺火收汁,最后出盘并淋汁
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
红烧鸡翅与鸡块难点:不上色、不入味、发腥、发柴、收汁不亮
难点一:颜色不上、发黑 —— 炒糖色是分水岭
原因:用老抽调色只能得到「酱油色」,是浑浊的暗红,不是红烧菜该有的红亮。
怎么解决:用冰糖炒糖色——鸡块煸炒到鸡皮微微焦黄、油变得清亮之后,加一勺白糖或冰糖,小火炒出糖色,颜色自然红亮。加冰糖还能中和咸味、提亮色泽(这比用老抽好看得多)。
补救:糖色炒过头会发苦,一旦发黑无法挽救,只能重做。
难点二:鸡肉发柴、不入味
原因与对策:
① 选对鸡——不要用老母鸡(炖汤行,红烧就柴),选三黄鸡或童子鸡、2 斤左右最合适;
② 剁成麻将大小的块,太大不入味、太小一炒就碎;
③ 腌制时加半勺生粉——生粉在表面形成薄膜,煎制时牢牢锁住肉汁,这是嫩滑不柴的关键;
④ 腌够时间——抓拌后静置 15-20 分钟。
腌料配方:三勺料酒(去腥)+ 两勺生抽(基础咸鲜)+ 半勺生粉(锁汁)+ 姜丝蒜末。
腌的时候绝不能加盐——盐会让鸡肉出水,炒出来就不嫩了。腌好后要沥掉汁水再下锅,防止溅油。
难点三:腥味压不住
怎么解决:
① 腌制时用料酒和姜蒜(葱姜蒜建议切两份:一份切丝末用于腌制,一份切片留着爆锅);
② 鸡翅正反面各划两刀,深浅刚好到肉质层——这既能充分吸收腌料香气,也更容易炖透;
③ 煸炒时把鸡皮炒到焦黄、油变清亮,鸡本身的腥味会被逼掉。
难点四:炖的时候鸡肉紧缩变柴 —— 加错水了
原因:加了冷水。冷热交替会让鸡肉纤维紧缩变柴。
怎么解决:一定要加热的开水(没过鸡翅/鸡块即可)。这是红烧菜最常见的硬错误之一。
难点五:收汁不亮、不挂勺
怎么解决:① 收汁前先把葱结和姜片捞出来(炖煮后它们会碎在菜里影响口感,用