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国庆小长假厨师长

做一道「国庆小长假厨师长」,需要鲤鱼、红泡椒,再配上生姜、大蒜、蒜苗。做法沿快炒的思路展开:切、腌制、腌、剁。入口入味,咸鲜适口。其中最要紧的一步大约需要10分钟。按食养的说法,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先我们准备鲤鱼一条(约850克),将鲤鱼敲晕之后刮掉鱼鳞,随后接着去除内脏清洗干净待用。嫌麻烦的同学可以将这一步交给摊主来处理。
  2. 下一步我们开始改刀,首先在鱼头处各切一刀将鱼腥线扯出。这一步的目的是减少腥味。随后将鲤鱼从中间切开,切开之后接着剁成大小均匀的小块待用
  3. 鲤鱼剁好之后下入盆中加入适量的清水,将鱼块清洗干净之后盛出准备下一步腌制。碗中加入食用盐(1克)、加入胡椒粉(
  4. 5克)、加入料酒(3克)、加入少许老抽调色、加入13香(1克)、随后将鱼块充分拌匀。接着加入少许干淀粉充分拌匀腌制10分钟待用
  5. 准备生姜(15克)切成小粒待用,准备大蒜(15克)切成小粒待用、准备红泡椒(15克)剁碎待用、准备猪肥油1小块小粒待用,加入猪肥油的目的是增加香味和口感、准备几个二荆条辣椒切成小粒待用、准备蒜苗2根轻轻拍散之后切成小段待用、准备王刚牌麻辣火锅底料(30克)剁碎待用,最后准备几根芹菜切成小段下入干锅中垫底待用
  6. 首先我们将锅烧热,锅烧热之后加入宽油。开旺火将油温烧制7成热。没有宽油的同学可以用文火将鱼块煎香。油温烧至7成热之后将鱼块依次下入锅中,随后开中温火炸2分钟。这一步的目的是将鱼块炸熟炸香,2分钟之后将炸好的鱼块盛出控油
  7. 将热油倒出之后接着加入适量的底油,将油烧热之后加入几颗青花椒爆锅,加入干辣椒5克、接着加入准备好的料头(姜蒜粒和红泡椒)煸炒均匀之后接着加入切好的肥猪肉爆炒几下。稍微爆出猪油之后接着加入切好的麻辣底料,底料炒化之后加入啤酒(1瓶)加啤酒的目的是去腥增鲜
  8. 旺火煮开之后开始调味:锅中加入食用盐(1克),加入少许的白糖提鲜、加入小半勺胡椒粉、加入生抽酱油(3克)、调好味道之后将炸好的鱼块下锅。
  9. 开中文火烧2分钟,这一步的目的是将鲤鱼烧制入味。2分钟之后加入切好的二荆条和蒜苗,继续烧30秒将料头烧至断生,30秒钟之后加入少许的明油便可起锅盛盘
  10. 一道非常美味的干锅鲤鱼就制作完成

适合什么人吃

偏辣、用油较多、爆炒、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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