老妈蹄花（原浆改进版）
做一道「老妈蹄花（原浆改进版）」，需要两个人、一细根当归，再配上少量即可大葱、红枣奶。做法沿水煮的思路展开：剁、煮、切、炖。其中最要紧的一步大约需要1.5小时。按食养的说法，葱味甘性平。
食材
步骤
- 剁猪蹄（此处只是为了展示我的霸气握刀姿势，一定要让老板帮你剁好猪蹄哦！如果自己回家剁，就准备买新的砍刀与砧板吧...）
- 泡芸豆，提前泡好（温水三小时），如果临时泡也没关系，只是煮出来的芸豆皮容易破。
- 生姜切成片，大葱切成段，三片香叶，两颗八角，下入锅中。 请注意，加入一整瓶二锅头（小绿瓶装的，5元）！随后添入清水，漫过猪蹄。 PS：水多无害，老妈蹄花的汤是绝对的精髓！
- 开旺火煮半小时。
- 其间用勺子或者网勺撇去浮沫和油（在沸腾状态下，浮沫和油都会堆积在一起，很方便处理）。
- 半小时旺火炖煮完毕，盛出所有大料，下入党参、当归各一细根，改文火，盖上锅盖，闷煮1.5小时。 PS：无需换水哦，足量二锅头的功劳，绝无酒味。
- 1.5小时以后，加入泡好的芸豆，搅动锅内，让芸豆置于汤汁中。 文火继续炖煮1小时，如果筷子能够轻易撕碎猪蹄，就顿好了，加盐调味。熄火后，加入一袋核桃奶，充分拌匀。
- 汁水浓稠的老妈蹄花，小喵喵闻到眼睛都瞪直了 >.<
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
猪蹄与蹄花难点：不糯、腥味重、汤不浓白、炖不烂
难点一：汤炖完是清汤寡水，不是浓白
原因：没有先大火猛攻。奶白汤的原理是油脂 + 剧烈翻动 + 持续沸腾，靠的是先把猪蹄里的蛋白质在高温下析出来形成乳化的微小颗粒。
怎么解决：
① 焯好洗净后加足量开水（一定开水），盖盖大火猛烧 15-20 分钟——这一步是汤变浓白的关键；
② 然后才转小火慢炖 2 小时以上；
③ 焖炖时不要开盖。
判断：汤汁呈乳白色就是成功。如果炖了 3 小时还是清汤，就是缺少了前面的大火猛攻这一步。
难点二：猪蹄炖不烂、不糯
原因：
① 时间不够；
② 部位选错。
怎么解决：
① 选猪前蹄（每只约 400 克，表面无淤血无破损），前蹄筋骨匀称、胶质饱满，炖出来软糯不柴；
② 时间要足——家庭版至少炖 2.5-3 小时（参考：猪蹄 3.5 小时、花生 1 小时、红枣半小时、枸杞几分钟）；
③ 判断标准：表皮完整但用筷子能轻易插进去。
难点三：腥味重
原因与对策（三重处理，缺一不可）：
① 先用清水浸泡 2 小时以上去除血水（这是初步去腥，很多人跳过）；
② 焯水冷水下锅加两汤勺料酒（也可以加姜片和葱结，去腥效果更好），水开后倒掉沸腾的浑水（含大量白泡沫），再用温水冲洗干净；
③ 炖的时候放生姜、大葱和料酒，不需要放胡椒粉之类的调味料（简单反而更能出原味）。
另一个提升鲜味又不腥的方法：用黄酒代替料酒，或者用啤酒（麦芽香能提升层次且让肉更嫩）。
补救：如果已经炖了但还腥，可以在炖好后加一点盐和葱花，用「盐杀鲜」的原理压腥（这不是心理作用，盐确实能抑制腥味物质）。
难点四：炖煮中途缺水、汤烧干
原因：水加少了。
怎么解决：刚炖一定要加足开水（参考 4 升左右，淹没食材），因为三个多小时的炖煮会把水分烧掉。如果水少了你会喝不成汤。
另一个原则：中途绝不加水——中途加水会把已经释放的胶质和鲜味稀释掉。
难点五：配料下锅时机不对，全炖烂了
怎么解决：不同配料的时间差别很大，必须错开下锅：
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