下载悦食 App

风琴土豆

风琴土豆(做法16)

家常做「风琴土豆」,主角是土豆、火腿肠,再配上孜然粉、黑胡椒。操作上是典型的油炸:切、炸。做好后绵软,外香里嫩。土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常;两勺孜然粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先呢,先给土豆洗个澡,洗得白白的,毕竟我们没削皮嘛
  2. 给土豆切成片,这步很重要,不能切太薄,像薯片的厚度就不行,还不能切断,要像风琴一样连着。 火腿切成薄片,我们要夹在土豆层里,太厚土豆夹不住,会跑出来哦
  3. 锅里放比平时炒菜多2~3倍,加热至90℃,将夹好火腿的土豆轻放入炒锅里。炸五六分钟,就可以起锅啦
  4. 炸好起锅的土豆放盘里,按自己的感觉撒上孜然粉和黑胡椒粉,觉得不够咸的呢,自己接着撒几颗盐。风琴土豆就大功告成啦

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App