下载悦食 App

广东叉烧包

广东叉烧包(做法2)

做一道「广东叉烧包」,需要去皮五花肉丁、生抽,再配上广东米酒或白酒、老抽。做法沿红烧的思路展开:拌、炒、搅、切。火候上大约需要12小时。按食养的说法,五花肉味甘性平;花生味甘性平,归脾、肺经,健脾和胃,香脆添香。

食材

展开其余 3 种食材

步骤

  1. 先做面种:(必须用低筋面粉!) 低筋面粉170克、水130克、耐高糖干酵母3克,用筷子充分拌匀,密封好26度发酵12小时左右,夏天发酵5小时左右,或发酵箱41度4个小时,达到上图蜂窝状有点稀的状态,有甜酒的香味就好了;
  2. 叉烧制作:少许花生油烧热,加入100克去皮五花肉丁,煸炒片刻后加入广东米酒半勺、生抽半勺、水50克,中文火收汁;
  3. 叉烧馅: 1、水65克、盐
  4. 5克、白糖7克、生抽3克、老抽3克、蚝油10克、叉烧酱10克,充分拌匀待用; 2、淀粉10克、水25克,搅拌成粉浆待用; 3、锅烧热放少许花生油,下洋葱丁文火煸出香味; 4、加入调味汁煮开后,文火慢慢加入粉浆,一边倒一边搅拌至熟透熄火(不要太稠),最后滴几滴花生油起增亮效果,充分拌匀; 5、加入叉烧翻拌均匀冷藏待用;
  5. 制做面团:(必须用低筋面粉!) 低筋面粉150克、白糖50克、泡打粉7克、耐高糖干酵母3克充分拌匀,接着加入面种300克、白醋3克(这不是一个特别软的面团,而是如图所示的稍微偏硬的面团,不粘手,如果水份太大会影响开花)。厨师机低速搅拌成稍微有点硬的面团(太粘要适当添加低筋面粉),中速搅拌3分钟面团稍微光滑,加入15克软化的猪油低速搅拌5分钟,面团和猪油完全混合后改高速搅拌3-4分钟直到面团光滑、有弹性,案板上揉成团;
  6. 撒点低粉,擀成长方形,对折。反复3次(不建议使用压面机压面,会增加醒发时间),从边沿卷起,搓成均匀的长条,切成10份,每个剂子大概50克,用手掌心压扁,擀成边薄中间厚的圆面皮;
  7. 请仔细看视频
  8. 将面皮放在左手虎口处,挑上适量叉烧馅(不能太多),往下轻压;
  9. 放在案板上收口轻轻捏成三条边;
  10. 右手食指在中心处往下轻压,向上轻轻推拢三个尖的顶部黏在一起;
  11. 将三条边捏合;
  12. 下入垫好油纸的蒸笼,加盖室温25度上下醒发20分钟左右。醒发好的胚子变大一点了,用手触碰能感觉轻盈了就可以了(发酵过度也是不会开花的)
  13. 锅里的水加点白醋包子会白点,水开后,放蒸笼上锅猛火蒸10分钟。当揭盖的一瞬间,“哇”!实在太惊喜了。

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

发面难点:发不起来/发过头/蒸完塌陷

【难点】馒头包子失败可归为三类:发不起来、发过头(发酸)、蒸完塌陷。下面按症状对症下药。

▍难点1:面团怎么都不膨胀

原因排查(按概率排序):

①水温太高烫死酵母(超过40℃即失活);

②酵母本身失活;

③盐直接接触酵母会杀菌;

④环境温度过低。

解决:温水30-35℃(手腕试温微热不烫),先用温水+白糖+酵母化开静置5分钟——表面浮起细密泡沫=活性正常,可用;毫无变化=已失效,直接换。盐要先和面粉拌匀,再倒酵母水,两者不要直接接触。

判断发酵到位:面团涨到2倍大,手指蘸干粉戳洞,洞口不回缩不塌陷、内部呈蜂窝状=发好。孔洞细小=发不足(蒸完发硬),孔洞稀烂发酸=发过头。

补救:环境冷就隔温水盆发酵,或把酵母量加到7.5g/500g面粉。

▍难点2:发过头,面团发酸发黏

原因:温度过高(超过30℃)或时间太长,产酸过多,面筋被破坏。

解决:一次发酵严格控在28℃以下,尤其红糖/高糖面团要降到25-27℃抑制酸味。发过头无法逆转。

补救:轻微发酸可加少许小苏打揉

全文 735 字,已展示 441 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App