南瓜豆沙包
南瓜豆沙包(做法32)
做一道「南瓜豆沙包」,需要克南瓜半个、饭豆,再配上酵母一袋。做法沿清蒸的思路展开:搅、剁、蒸。按食养的说法,南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥;饭豆 适量味甘性平。
食材
步骤
- 将南瓜蒸熟,搅成泥 饭豆用高压锅煮熟 南瓜加面粉搅拌好,用适量温水将酵母化开,和面发面
- 将煮好的饭豆剁成馅 面发好,已长大如图二
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适合什么人吃
烹饪难点
小常识
地方面包与辫子面包难点:辫子编不出/麻薯/肉松卷
【难点】毛毛虫面包、辫子面包(麻花辫)、圣诞花环、肉松面包卷、椰蓉面包、豆沙包、肠仔包——除菠萝包外的其他面包,五个难点。
▍难点1:辫子/花环编不出/散开
原因:
①面团太软;
②搓条不均匀;
③编的时候没有张力。
解决:
①搓条要均匀一致(粗细一样才能编得整齐);
②面团如果太软可以冷藏一会儿再操作(稍硬的面团更容易成型);
③编的时候每一步都要保持张力(拉紧一点再交叉,这样才不会松散);
④编好后立刻整形入炉(等待时间长了面团会松弛,辫子会散);
⑤如果有馅(豆沙、椰蓉)要分次包入(分两次包更好操作也更好看)。
花环面包的做法:面团搓条后围成圆环,接口要捏紧(防止烘烤时接口裂开),可以先在接口处刷一点水帮助粘合。
▍难点2:麻薯面包/麻薯不好吃
原因:麻薯没有烫熟;或水粉比例不对。
解决:
①麻薯粉必须用开水烫熟(这是关键——生麻薯粉直接用是生的,不Q弹);
②麻薯揉到能拉出光滑的延展性(不粘手、有韧性);
③麻薯包进面包团时要包紧不留空隙(空隙会导致烘烤时膨胀不均);
④想要更Q弹可以加一点糯米粉或玉米淀粉调整软糯程度;
⑤麻薯面包不适合放太久(麻薯会回硬),当天吃最好。
▍难点3:肉松面包卷卷不动/裂开
原因:
①面片擀得不均匀;
②肉松铺得太多太厚;
③卷的时候太用力。
解决:
①面片要擀成厚薄均匀的长方形(厚度一致才能平整卷起);
②肉松要薄薄一层铺匀(铺太厚卷起来就裂/会挤出来);
③卷的时候从一端均匀卷起、边卷边用手轻轻压平(不是猛力往前推);
④卷好后用刀在两侧轻轻划过刀痕(定型的刀能让卷更整齐好看);
⑤烘烤前可以刷一层蛋液增加粘性。
▍难点4:椰蓉/豆沙等带馅面包的馅料问题
原因:
①馅料太湿;
②包的时候破皮。
解决:
①椰蓉馅要先炒香(或加黄油炒)增加香气并去掉水分,豆沙馅也要先炒到能抱团(太稀的馅会把面包泡湿);
②馅料包在面团中间,收口要捏紧(收口朝下防止裂开);
③馅料不要放太满(7-8 分为宜,太满会破皮);
④可以先冷藏定型再烘烤(馅料定型了不容易跑位);
⑤豆沙包这类可以在收口处刷一点蛋液帮助粘合。
▍难点5:面包做出来硬/不松软(所有面包通用)
原因:
①含水量不足;
②烤得太干;
③出炉没盖保湿。
解决:
①吐司和软面包面团含水量通常 60-65%,宁可偏多一点(软面团做出来的面包更柔软,虽然粘手但可以用刮刀或手粉辅助);
②出炉后立刻装袋或盖上保鲜膜/毛巾——保湿是保持柔软的关键(水���蒸发会让面包变硬);
③面包刀要用锯齿刀锯着切(直刀压会把面包压扁压实);
④冷冻保存要切片后冷冻,吃时复烤恢复。
▍肠仔包的注意点:香肠要先煎或烤一下(提前烤香)再用,不然生香肠烤出来不出香;面包底可以做成汉堡胚的形状,底部要稍微压扁(这样才像汉堡)。
▍豆沙包的注意点:豆沙馅提前炒到能抱团是关键;包的时候收口朝下;蒸的话水开后蒸 15 分钟,关火焖 3 分钟再开盖。
▍通用:所有面包都要「揉到位(手套膜)→ 一次发酵到2倍大并充分排气 → 二次发酵到 1.5-2 倍 → 及时烘烤 + 出炉立刻保湿」。