爽口的小白菜泡菜及水泡菜
爽口的小白菜泡菜及水泡菜做法
家常做「爽口的小白菜泡菜及水泡菜」，主角是小白菜、梨，再配上半大蒜、丢丢生姜、元葱。操作顺序大致是：腌制、搅、腌、拌。口感爽口，清淡宜人。其中最要紧的一步大约需要8-10小时。从食养上讲，蒜味甘性平；生姜味辛性温，归肺、脾、胃经，温中散寒，辛香提味。
食材
步骤
- 小白菜清洗干净后，泡清水没过白菜表面，水里加大粒盐腌制8-10小时，中间翻个，注意盐水咸一点，第二天对折小白菜茎不会折断就是腌到位，最好前一天晚上泡盐水（盐水不够咸或时间不够都会导致折断）如果盐水腌过是可折断状态，将来腌制好的泡菜容易坏。
- 掉倒盐水，接着用清水冲洗一次，空干水份
- 糯米糊作用加速发酵，调节酱料浓稠度 多半碗冷水下糯米粉1-2勺调开，记住冷水分次下粉和开，防结块，更不能热水下粉。文火不停搅拌，起泡开了熄火，放凉待用
- 准备大蒜，元葱，梨，生姜用料理机打成泥加入糯米糊中，姜用指甲盖大小一丢丢便可，姜味太浓影响口味 无论哪种泡菜都需要用到姜调味，但量不能多，否则散发姜味泡菜也不好吃。--金守美老师泡菜法则 必须铭心
- 鱼露3勺，韩式鲜虾酱1勺，盐1小勺，网上泡菜套餐买的，这3种是调咸味，根据自己口味来定，不需要太咸，因为小白菜已经入咸味了。鱼露和鲜虾酱提鲜，也是区别市售泡菜的灵魂要素，如果没有依次加盐和味精慢慢尝着调味也可以。 细辣椒粉4勺，粗辣椒粉4勺，洋葱和梨有甜味，根据口味适量加1勺左右白糖 辣椒粉一定要买泡菜专用的，卖香料小摊的散装辣椒粉不能用来腌泡菜，有五香粉味，泡菜发酵后会变味
- 调料调好加葱段，接下来涂酱料。根据金守美老师的泡菜法则，抹酱料一定要选择大一些的容器，一边料一边菜
- 胶皮手套必须，糯米糊黏稠的质地，食品手套不管用。酱料大致涂好后，双手轻轻拌开，保证每片小白菜涂抹均匀
- 准备干净无油的食品盒，将5-6片小白菜卷起来装盒，大约刚好是一次吃的量，吃的时候方便拿
- 用的圆盒，转圈码放，方盒可以放的很整齐。室温发酵1天左右放冰箱冷藏便可
- 水泡菜：一两卷涂完酱料的小白菜泡菜，加生黄瓜条，青辣椒翻拌均匀。放6小时左右加适量凉白开便可。水泡菜汤发酵后能帮助消化，古代韩国民俗版的雪碧，总能看到肉吃多的吃播主好爽干一口水泡菜汤。正宗用萝卜樱做，没买到。
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水（否则坏），盐糖醋比例要准，腌够时间才入味
小常识
泡菜腌菜难点：发软/发臭/不入味/亚硝酸盐
【难点】四川泡菜、韩国泡菜、酸辣白菜、腌笃鲜、泡菜汤、泡菜饼这类，四个失败点。
▍难点1：腌菜发软/不脆（最常见）
原因：
①杀水不足或杀水过头；
②盐渗透不均；
③盐太少。
解决：
①撒盐后必须用手揉搓到出水变软，静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉；
②纤维粗的白菜、芥菜要揉到出水才够；水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可（久攥会出水过多变软）；
③盐量要够——暴腌（现腌现吃）一斤菜约 5 克；慢腌（腌透存放）一斤菜 10-15 克（蔬菜重量的 6%-10%）。盐少了菜会发酸发软还会腐坏；
④用同一把小勺固定量，别凭感觉撒（一罐咸一罐淡）。
▍难点2：发臭/长白花（变质）
原因：容器或食材带生水、带油，杂菌繁殖。一旦发臭整罐报废。
解决：
①全程忌油忌生水——容器必须沸水烫洗后倒扣晒干，或洗净彻底晾透；蔬菜表面晾干或用厨房纸吸干；
②加一小勺高度白酒（50 度以上）杀菌增香；
③香料别放太杂，两三种足够（花椒、干辣椒、姜片即可）；
④腌菜罐要密封，露在空气里的那层总是先长白沫。
▍难点3：腌不透/味道寡淡
原因：盐量不够；或时间不够；或没有压实。
解决：
①装罐时一层层码、每层撒盐并用重物压实，排出空气更入味；
②汤汁要没过菜，没出水可以补少许凉开水；
③慢腌要密封放阴凉处（夏天要缩短时间并及时冷藏）；
④想让酸可以延长发酵时间（常温下自然产酸），想吃甜就加大糖的比例；
⑤吃之前**要多
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