酱鸡脚
酱鸡脚(做法1)
「酱鸡脚」以鸡脚、老抽为主料,再配上蒜、姜、桂皮。做法走的是水煮的路子,依次煮、煲。关键火候大约需要10分钟。蒜味甘性平;桂皮味甘性平。
食材
步骤
- 鸡脚冲洗干净,剪去指甲,加入2-3勺盐搓均,加入清水没过鸡脚,静置10分钟以上(图1)
- 起锅,下入鸡脚,添入清水没过,煮开(图2)后,用冷水冲洗干净
- 砂锅,加入蒜瓣、姜片、桂皮、花椒、八角(图3),下入鸡脚,添入清水没过材料,加入适量的糖、老抽、生抽(图4)
- 中温火煮开后,文火煲到水只剩下一半时便可熄火
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App