冬瓜脊骨汤
冬瓜脊骨汤(做法2)
家常做「冬瓜脊骨汤」,主角是脊骨、冬瓜,再配上姜片、料酒。操作上是典型的煲汤:切、炒、煮。口感鲜香、不腻,汤色清亮。其中最要紧的一步大约需要25分钟。从食养上讲,脊骨味甘性平。
食材
步骤
- 冬瓜去皮去馕切大块,脊骨剁成块冲洗干净待用
- 炒锅倒适量油,旺火烧至八成热,下入姜片爆香
- 加入脊骨,加一勺料酒炒至断生
- 转入高压锅中,加入半锅水,旺火煮开后打去浮末,盖上高压锅盖,旺火烧上汽后转文火,炖25分钟,开盖放汽,加入冬瓜和适量的盐,盖上普通锅盖,旺火煮开后改文火接着煮10分钟,熄火,起锅时加入鸡精、胡椒粉调味便可
适合什么人吃
烹饪难点
食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放
小常识
老鸭汤与骨汤难点:不白/不浓/腥/油腻
【难点】老鸭汤、鸭架汤、牛骨汤、大骨汤、骨头汤、猪肚汤——五个难点。
▍难点1:汤不白/不浓
原因:火候不对。
解决:奶白汤和清汤原理相反——
①想要奶白汤:汤开后转大火持续滚 10-20 分钟(靠蛋白质和脂肪乳化);
②想要清汤:全程小火微沸不翻滚;
③老鸭汤尤其要大火滚(鸭皮的油脂是奶白汤的来源,滚起来才能乳化);
④熬之前把鸭皮去掉(或者先把鸭块煸出油再炖,这样汤更清爽不腻);
⑤想更浓稠可以加山药、土豆、玉米(天然增稠)。
▍难点2:不鲜/味道寡淡
原因:没有对食材处理;没有二次调味。
解决:
①鸭毛/内脏要去干净(鸭子腥味主要来自内脏和血水);
②冷水下锅焯水,加姜片料酒,水开撇净浮沫;
③火候要有变化:先大火烧开(让蛋白质凝固),再转小火慢炖;
④出锅前再调味(盐最后放);
⑤香菇/菌菇泡发的水不要倒(天然味精,滤后加入汤里鲜味翻倍);
⑥可以加一小块火腿或几粒干贝增鲜。
▍难点3:腥味重
原因:
①鸭子/骨头没处理干净;
②火太大。
解决:
①焯水是去腥的基础(浮沫要撇净);
②姜片和料酒在焯水和炖煮时都要放;
③白胡椒粉去腥效果最好;
④全程小火(大火会让腥味物质加速扩散);
⑤鸭骨本身腥味重,可以在焯水时多放姜片和料酒,甚至用花椒水泡一下再焯。
▍难点4:汤太油腻
n原因:鸭皮和脂肪没处理;不撇油。
解决:
①熬汤前去掉鸭皮(或把鸭块先煸出油再炖);
②熬好后一定要撇掉表面浮油(这步是汤清爽不腻的关键,很多人省了);
③想更清爽可以焯水撇沫后再冲洗一遍;
④喝汤前撇一撇表面的油,是老
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