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剁椒鱼

剁椒鱼(做法17)

「剁椒鱼」以侧鱼为主料,再配上蒜头、和蒜头的量一样姜、葱。做法走的是清蒸的路子,依次蒸、切、剁、浇。成菜入味,鲜香不腻。前后大约需要15分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 先在鱼身上划刀子,横纵划,鱼就有一些像正方形一样的小格子,会比较入味。将鱼用水冲干净,煮锅热水,将鱼放水里烫一下,看到鱼皮稍微翻过来就好,不要烫太熟,不然蒸的时候鱼肉会碎掉。
  2. 将姜和蒜头剁碎成小粒(姜和蒜的量是差不多的,我一般加3-4瓣蒜头)。将2根葱切小块放一边
  3. 调酱料:)!!!将姜和蒜头拌一起,加2~3勺剁椒酱,加盐,糖和料酒,接着加点冷水搅拌(记得不要将葱加进去!)
  4. 将酱料均匀铺在鱼身上,可以塞在鱼头和鱼身的缝里面。
  5. 开始蒸鱼~放冷水在锅里,将鱼放入去,开旺火,水滚后开中温火。大约15分钟后,拿筷子戳戳鱼身,试试鱼熟了没有。(一般是熟了哈)
  6. 将葱块撒上去,接着蒸2分钟,之后将鱼端出来。
  7. 热油,等油冒烟之后浇在鱼上面。噔噔噔噔,剁椒鱼就完成啦~

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

清蒸鱼难点:不腥/肉老/难熟/不鲜

【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼,成败在四点。

▍难点1:腥味重(最影响食欲)

原因:鱼没处理干净,腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。

解决:

①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净(这是很多人跳过的一步,也是腥味主源);

②鱼鳃要彻底去除;

③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗,冲净;

④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝(去腥的关键,很多人只在外面放姜);

⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段,蒸汽带走腥味;

⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。

▍难点2:肉老/蒸过

原因:时间凭感觉;或鱼太厚。

解决:水开后计时(不是冷水下锅计时):一斤左右的鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟;厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。

熟度判断:鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是刚好。看到达标立刻关火。

离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味,多焖一分钟就老一分。

▍难点3:夹生/受热不均

原因:鱼太厚或大小不一;蒸汽不足。

解决:

①鱼身两面斜划 3 刀(深到骨),让蒸汽和调味能进去、也更容易熟;

②大小相近的同蒸;厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上,厚的放下层;

③水开后上锅,全程大火,中途绝不揭盖(温度骤降影响口感);

④蒸锅水

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