蒜爆鱼
蒜爆鱼(做法10)
家常做「蒜爆鱼」,主角是鲤鱼、生抽,再配上蒜、干红辣椒、花椒。操作上是典型的水煮:切、煮、拌。成菜入味,温润不腻。小窍门:鱼冲洗干净之后在背上划几刀,好入味,我这个买的是鲫鱼,其实最好的还是鲤鱼可惜没买到。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 鱼冲洗干净之后在背上划几刀,好入味,我这个买的是鲫鱼,其实最好的还是鲤鱼可惜没买到
- 去腥筋,就在鱼腮下面切一刀就能看到,轻拍鱼身,慢慢就能抽出来
- 蒜和干辣椒切末
- 葱姜切成细丝
- 鱼入锅,放料酒花椒姜丝煮五到八分钟
- 这个没煮好掉了一块皮
- 将调味料翻拌均匀成汁
- 均匀浇在鱼身上,葱姜丝铺在鱼身上
- 洒蒜末在上面,留一半蒜
- 蒜和辣椒一起入炒锅炸香
- 分批泼在鱼身上
- 做好啦,不喜欢吃香菜就没放,喜欢的可以放一点香菜翻拌均匀
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放
小常识
酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)
难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。
难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。
难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。
难点四:炸小
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App