蒸面
蒸面(做法13)
「蒸面」以一盘干豆角、面条为主料,再配上八角、葱、蒜。做法走的是清蒸的路子,依次泡发、炒、煮、浇。关键火候大约需要5分钟。按食养的说法,八角味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 准备好所需食材,五花肉(切成片),葱、姜、(剁碎),八角,花椒,干豆角(用热水泡发)。
- 不到油,锅烧热将五花肉纯肥的部分下入锅中扁出油。(不用另外加油,不然会很腻)
- 下入葱、姜、蒜,还有余下的五花肉,加入八角和花椒,加入酱油,随后加入干豆角煸炒。
- 添入清水刚好漫过菜的水位,煮开。随后将菜汤成出来,露出菜不见汤便可。
- 将提前准备好的鲜面条平铺在菜上,撒上些许蒜苗,延锅边将之前成出来菜汤浇进锅里。(不能直接浇在面上,面会结成团的)盖上锅盖,文火闷烧15钟左右。 将面翻个面,撒蒜苗,延锅边浇汤。文火闷5分钟左右,用筷子将面抖开,将蒜撒在上面。 熄火,闷5分钟,起锅倒些香油,撒鸡精便可。
适合什么人吃
烹饪难点
水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味
小常识
蒸面类难点:面坨成一团、菜不熟、粘锅、没有香味
难点一:面蒸出来坨成一团、粘连。
①面条必须先煮到八分熟(煮到中间略有白芯,捞出过冷水,立刻拌一点香油或熟油抖散——拌油是防粘的核心);
②抖散要用手不用勺子(勺子会把面搅烂);
③摊开在盘中,不要压实(铺平让它蓬松);
④水开后上锅蒸(冷水上锅面会泡烂)。判断标准:面根根分明、不成坨。
难点二:配菜不熟。
①豆角必须提前焯水或炒一下(生豆角有毒且不熟,焯水 2 分钟以上或干炒);
②肉末要先炒香(生肉直接蒸会有腥味);
③配菜铺在面上还是面下要看它需要的时间(需要熟久的放下面)。
难点三:蒸面粘锅、粘盘。
①盘子底部刷油或铺油纸;
②盘子上架几根筷子或垫两根筷子(让蒸汽循环,面不会泡在积水里);
③蒸的水要一次加足(中途加水会影响蒸汽);
④蒸完立刻取出。
难点四:蒸面没香味。
①肉末要用油炒香并加生抽老抽(这是灵魂);
②葱花最后撒(久蒸会发蔫);
③可以加一点芝麻油或香油;
④配菜要有颜色(胡
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App