鲜活鲍鱼蒸粉丝
做一道「鲜活鲍鱼蒸粉丝」，需要鲍鱼、粉丝，再配上大蒜。做法沿清蒸的思路展开：切、浸泡、剁。做好后鲜甜、细嫩、鲜嫩，清淡宜人。其中最要紧的一步大约需要7分钟。从食养上讲，蒜味甘性平；鱼味甘性平，归脾、胃、大肠经，健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 鲍鱼买回来的时候尽管档主已经清洗过了，但还是要仔细洗干净，我是用小刀慢慢刮干净的。接下来用刀切井格，第一好看第二易入味。
- 粉丝一将，剪刀两边剪开，太长不好夹。下入40-50度的温水中浸泡3分钟。泡粉丝的时间可以剁蒜末
- 大蒜8瓣，一个也。用刀剁碎做配料。
- 开始摆盘，生菜垫底可吸汁。
- 鲍鱼摆盘，简单易操作
- 用筷子卷好粉丝接着慢慢下入鲍鱼上面，看下图
- 粉丝与鲍鱼刚好一样大
- 随后撒入少许蒜末
- 锅热下花生油，温度上来后下入剩余的蒜末煸出香味，加入蚝油接着加入酱油便可。
- 水开后下入锅中蒸7分钟，我觉得这个时间刚好。鲍鱼吃起来很有弹性。不过时间因鲍鱼大小而议
- 起锅啦，淋上酱汁便可食用！
- 成品
- 肥美鲜嫩的口感
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
贝类扇贝鲍鱼难点：蒸不出味/腥/粉丝不入味
【难点】蒜蓉粉丝蒸扇贝、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、清蒸大闸蟹（有专门文章）、鲍鱼捞饭、鲍鱼粥——以扇贝类为主，四个难点。
▍难点1：贝不开口（以为没熟）
原因：受热不足。
解决：扇贝约 3 分钟（贝柱离壳、肉一碰就掉即熟）；生蚝 3-4 分钟（壳微张裙边卷起）；蛤蜊/蚬子 3-5 分钟（先开先夹，开了立刻夹出否则肉质变老）。没开口说明火候不足，加蒸 1-2 分钟即可；但同批都开了只有个别不开，那是死贝，直接丢掉。
▍难点2：腥味重
原因：
①贝没吐沙；
②蒸出的汁没倒掉；
③蒜蓉炒过发苦。
解决：
①贝类要吐沙（清水加几滴油泡 1-2 小时，或加盐），不吐沙直接蒸会沙口；
②蒸完盘底渗出的汤汁必须全部倒掉——那层汁是腥味聚集处，倒掉后再淋豉油和热油；
③蒸屉底铺姜片葱段（姜葱挥发性物质随蒸汽带走腥味，可加紫苏叶或陈皮）；
④蒜蓉要小火炒到微黄出香就关火（炒焦了会发苦，盖住海鲜味）；
⑤扇贝、鲍鱼要去内脏（内脏是腥味主要来源）。
▍难点3：粉丝不入味/粉丝发硬
原因：
①粉丝没泡好；
②料汁淋在粉丝上但粉丝没吸收。
解决：
①粉丝用冷水泡 10 分钟（用开水泡的会软趴趴不Q弹）；
②泡好的粉丝要剪短（方便夹取也更容易入味）；
③粉丝垫在贝壳底部，料汁直接淋在粉丝上（粉丝是吸味的主体）；
④料汁要在蒸之前淋上并拌匀（让它充分渗入），蒸的时候再淋一次更好；
⑤不要泡粉丝时间过长（超过 1 小时会变软塌、吸不进味）。
▍难点4：贝肉发硬/不鲜
原因：
①蒸过头；
②贝不新鲜。
解决：①贝肉一变色就要出锅（扇贝 3 分钟就到，多蒸就老）