纸包鱼
纸包鱼(做法13)
做一道「纸包鱼」,需要罗非鱼、生抽。做法沿烘烤的思路展开:切、腌、烤。口感鲜甜、细嫩、入味,香甜适口。火候上大约需要0.5小时。鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 将鲤鱼收拾干净,从腹部剖开,让背图相连,随后展平。在鱼身两面切花刀。将鱼腹内的膜去净。
- 将鱼身摊平,将调料一均匀地抹在鱼身及鱼腔上,稍加按摩让其入味。静置半小时。
- 将鱼身摊平,将调料一均匀地抹在鱼身及鱼腔上,稍加按摩让其入味。静置半小时。
- 将烤盘铺好锡纸,接着依次铺上生菜、土豆片,将腌好的鱼放在土豆片上,将调料倒在鱼身上。
- 烤箱预热好后,上下火200度,将鱼下入烤20分钟。拿出在表面撒上条调料3。
- 接着下入烤箱,下火烤15分钟。便可出箱。表面可撒上香菜,我因为不吃香菜所以点缀了点生菜叶。
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
酸汤鱼·纸包鱼·炸鱼类难点(红酸汤·烤制·油温复炸)
难点一:贵州红酸汤不对味(不酸、过酸、有馊怪味)—— 原因:发酵不到位或比例错。判断:酸而不香、带馊气、过酸刺喉。解决:正宗红酸汤用毛辣角(野生小番茄)加糟辣椒、木姜子油;家庭版取番茄剁碎加少许糯米粉与盐、白酒密封发酵(夏季约3天、冬季约5天)取酸香,或直接用市售凯里红酸汤底料;出锅前点5滴木姜子油提香,无木姜子可用白胡椒粉替代。补救:过酸加糖与开水、过淡补番茄与糟辣椒。
难点二:纸包鱼烤不熟或油纸破漏 —— 原因:温度时间不够、包口不严。判断:鱼肉中心仍透明、汤汁漏出。解决:鱼身划刀用白酒或米酒按摩去腥、盐姜葱腌5分钟,先煎鱼身两面定型再包,烤箱200℃烤15-20分钟,或垫油纸外加锡纸锁紧;熟透判断:鱼肉不透明、筷子能分瓣。补救:破包转盘中火续烤5-8分钟,或连包回锅焖。
难点三:炸鱼脱皮、粘锅、不酥 —— 原因:鱼身带水、油温低、无裹粉。判断:皮粘锅底、外壳软。解决:鱼身用厨房纸擦干,薄拍一层淀粉或裹低筋面粉:玉米淀粉=3:1调的冰啤酒面糊,油温升至170-180℃(木筷插油冒细密小泡)初炸2-4分钟至浅金黄定型捞起。补救:已软可升高油温到190℃复炸30秒至1分钟逼油增脆。
难点四:炸小
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