下载悦食 App

龙虾浓汤

龙虾浓汤(做法2)

「龙虾浓汤」以波士顿龙虾、西红柿为主料,再配上洋葱、数片卷心菜叶、月桂叶。做法走的是水煮的路子,依次煮、切。成菜鲜甜、弹牙、细腻,原味清鲜。前后大约需要3小时。从食养上讲,虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙;西红柿味甘性平。

食材

步骤

  1. 活的波士顿龙虾(澳洲龙虾什么的也可以)买回来以后如果不马上用,先稍微洗一下,白水煮熟(煮的时间请另外查询,跟个头大小有关系)放凉以后,加入冰水混合物中放冰箱保存,一天两天的完全没问题。如果要生吃,那就不煮熟,直接加冰水混合物(冰适当多一些)放冰箱保存个两三天也是可以的。
  2. 从番茄paste做起,当然也可以买市售的,一般番茄酱调过味了不合适。西红柿冲洗干净去蒂粗切一下,用搅拌机搅烂。
  3. 过滤掉粗渣,入锅。
  4. 中文火煮到粘稠。
  5. 在煮番茄paste的同时为霸王卸甲。钳子、脑袋先拧下来,动作轻轻地就可以了。身上的壳在腹部和背部分别剪开就可以将整个身子完整拿出来。头里的虾膏什么的挖一下,细小部位的肉能够抠就抠,能剪开的壳都剪开,不能抠的小脚丫子肉剪成一段段用筷子捅,钳子先轻轻将活动的指头卸下来随后剪开,肉就可以完整掏出来了。千言万语凝聚成一句话:龙虾的可食率取决于两个因素:1.它本身有多少肉;2.你能拆出多少肉。
  6. 最后你会发现肉其实不是很多的。整个身子和钳子用在今天这个浓汤上,碎肉另外用来做沙拉或者意面或者奶油蔬菜汤或者其他。壳接下来就要派大用场。
  7. 取浓缩龙虾壳汤。先将蔬菜都粗切一下。本来应该用胡萝卜的,但是我不喜欢胡萝卜改成卷心菜叶,味道也是非常鲜美的。
  8. 融化黄油,将蔬菜和虾壳都炒一下,感觉到蔬菜开始变软,加入几乎要没过材料的水。水不能多,多了影响最后出汤的浓度。加入月桂叶,磨一些胡椒粉进去。煮开,转文火煮3小时。中间不时翻搅一下以免糊锅。
  9. 三小时以后变成这样了。如果锅太大水很浅眼看要糊,但实际上量还是很多,汤不够浓,可以交给下一步。
  10. 滤掉汤渣拿出汤汁,建议压一下,一点都不要浪费。这时候如果感觉汤还是很多,不够浓,换一个小锅用中温火接着煮浓一点。
  11. 最后得到的汤是这样的,大概是饭碗一小碗的样子。这个时候的汤非常鲜美,都不用放盐就五味俱全。
  12. 虾肉可以直接用,也可以接着处理一下增加一点风味。磨一点点海盐(龙虾本身有一点咸味,盐有一点意思一下就可以。也可以不用海盐,但是磨的话容易控制份量),黑胡椒,洒一点橄榄油,180度轻轻烤10分钟。
  13. 同时做奶油汤。为控制热量就不用黄油了,橄榄油加面粉炒成细腻的糊状。
  14. 牛奶一点点加入,直到最后形成顺滑的膏状。就是做奶油白汁的程序。
  15. 加入番茄paste,充分拌匀。
  16. 加入虾壳浓汤,一边搅拌一边文火煮开,最后加一点奶油增加浓厚感,加盐和胡椒粉调味。好了,剩下就是盛盘了。如果量有点多,可以留起来第二天做意面什么的。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材冷水下锅焯净血沫,改加开水(冷水肉紧缩),小火微沸慢炖,盐最后放

小常识

小龙虾难点:不入味/虾肉柴/壳硬/腥味重

【难点】香辣小龙虾、麻辣小龙虾、蒜蓉小龙虾、十三香小龙虾——这是夏天的顶流菜,也是最容易失败的。四个难点。

▍难点1:虾肉不入味(最影响体验)

原因:虾壳厚,不处理就入不了味;很多人偷懒不剪虾背。

解决:

①虾背要剪开,深度要够——剪太浅香料进不去,剪太深虾黄会流出。标准是剪到能看见虾肉但虾黄还能保住;

②虾线必须挑净(用牙签从背部挑出,是腥味和泥沙主要来源);

③虾要分两次炒——先过油定型捞出,再下料炒(直接把生虾扔进辣椒堆里会吸油、虾肉也容易老),最后回锅让酱汁挂壳;

④焖煮时间要够(至少 10-15 分钟),中途可以翻动几次让每只都裹上汁;

⑤最后一定要大火收汁,让酱汁浓稠并紧紧扒在虾身上——不收汁就挂不住味道。

▍难点2:虾肉发柴

n原因:炒过头;或炸太久。

解决:

①虾肉很嫩,全程中大火快速翻炒,时间宁短勿长;

②过油时油温不要太高(六成热即可),炸到虾壳变红、虾头微微张开就捞,炸太久虾肉就老了;

③焖煮时不要过度延长,虾本身熟得快;

④判断熟度:虾壳全红、虾头掰开能看到红白的虾肉,就可以出锅了。

▍难点3:壳硬咬不动/难剥

原因:

①虾不新鲜(壳会变硬);

②清洗不彻底;

③煮过头。

解决:

①虾一定要新鲜(虾头黑亮、虾身有弹性、不发软);

②清洗时用刷子把虾身和虾线处刷干净,泥沙会让壳变硬;

③清洗后一定要沥干水分(带水下锅会溅油也影响口感);

④煮的时间不要过长(煮过头壳就变硬了);

⑤椒盐虾这类需要干香酥脆的口感,炸的时间可以稍长一点,但虾必须新鲜否则会咬不动。

▍难点4:腥味重

全文 1151 字,已展示 690 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App