清蒸多宝鱼（宝宝爱吃）
这道「清蒸多宝鱼（宝宝爱吃）」用料不复杂：多宝鱼，再配上葱、姜。烹饪顺序按清蒸来——切、蒸。成品鲜甜、细嫩、鲜嫩，吃起来清鲜本味。关键火候大约需要7分钟。从食养上讲，葱味甘性平；鱼味甘性平，归脾、胃、大肠经，健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 姜切成片，多切一点，盘子上面摆满姜。
- 清洗干净的多宝鱼下入摆满姜片的盘子上，鱼身上也放几片姜去腥。
- 切一些姜丝，切得越细越好。
- 香葱从中间破开，接着撕成小条，撕下来就会变卷。
- 撕好的葱，全部都卷起来了。
- 将姜丝和葱丝混合在一起待用。
- 锅中水煮开，下入鱼，旺火蒸7分钟（每家灶台的火力不同，按平时蒸鱼的时间，我家火力特别大，7分钟就蒸好了），注意一定不能蒸老了，老了就不好吃了。
- 蒸好的鱼拿出来，将盘子里的水倒掉（这是锅盖上的水蒸气），姜片用筷子夹出来，撒上葱姜丝，下入蒸鱼豉油，锅中油煮开，均匀的淋到葱姜丝上面，好吃的多宝鱼就做好了，特别鲜嫩美味。
适合什么人吃
烹饪难点
水开上锅大火蒸8分钟，倒掉腥水再淋汁
小常识
清蒸鱼难点：不腥/肉老/难熟/不鲜
【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼，成败在四点。
▍难点1：腥味重（最影响食欲）
原因：鱼没处理干净，腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。
解决：
①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净（这是很多人跳过的一步，也是腥味主源）；
②鱼鳃要彻底去除；
③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗，冲净；
④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝（去腥的关键，很多人只在外面放姜）；
⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段，蒸汽带走腥味；
⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。
▍难点2：肉老/蒸过
原因：时间凭感觉；或鱼太厚。
解决：水开后计时（不是冷水下锅计时）：一斤左右的鱼约 8 分钟；一斤半的多宝鱼也是 8 分钟；厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。
熟度判断：鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水，就是刚好。看到达标立刻关火。
离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味，多焖一分钟就老一分。
▍难点3：夹生/受热不均
原因：鱼太厚或大小不一；蒸汽不足。
解决：
①鱼身两面斜划 3 刀（深到骨），让蒸汽和调味能进去、也更容易熟；
②大小相近的同蒸；厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上，厚的放下层；
③水开后上锅，全程大火，中途绝不揭盖（温度骤降影响口感）；
④蒸锅水
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