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金灿灿的餐桌C位

「金灿灿的餐桌C位」的主料就是明虾、土豆,再配上黑胡椒。过程属于烘烤,主要动作是蒸、打散、搅、烤。做好后酥脆、鲜甜、弹牙,奶香浓郁。火候上大约需要15分钟。从食养上讲,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。

食材

步骤

  1. 首先将土豆蒸熟,随后用勺子将土豆舀到盆里。
  2. 在土豆泥中加入黄油和盐。
  3. 继续在土豆泥中加入黑胡椒,用手混合均匀。
  4. 在碗中打入一枚德青源A级鲜鸡蛋,用筷子打散。
  5. 将搅好的土豆泥捏在手心,摁压出一个窝,将明虾下入窝中。
  6. 接着取部分土豆泥,将明虾包住,按压成球状,在土豆泥表面蘸取蛋液。
  7. 将蘸好蛋液的虾球裹上一层面包糠,摆放在烤盘中,设置烤箱温度为190℃,烘烤15分钟。
  8. 金灿灿香喷喷的黄金虾球就做好啦~怎么样,看这金黄酥脆的外皮,是不是已经流口水啦?圆滚滚的虾球色香味俱全,一口下去鲜香四溢,外酥里软,齿颊留香,令人爱不释手,而且味道不必饭店卖得差哦~ 学会之后,快点在家庭聚餐时大展身手吧!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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