爽口脆藕拌腰片
这道「爽口脆藕拌腰片」用料不复杂：猪腰子、嫩藕片，再配上小米椒、花椒、大蒜。烹饪顺序按凉拌来——切、泡发、煮、剁。做好后爽脆，清鲜爽利。按食养的说法，蒜味甘性平；两只猪腰子味甘性平。
食材
步骤
- 首先将腰子切薄片，清水洗干净后加花椒泡水2个小时。
- 将藕切成薄片下沸水汆烫10秒钟盛出，盛出后冲冷开水有条件可以下冰水，这样藕片才爽脆。
- 泡发好的木耳煮熟后，凉水冲洗。
- 泡好的猪腰汆烫，完全变色后盛出，如果不放心可以稍微煮一煮，盛出后下冰水。
- 将藕片，木耳，猪腰一层层刚好，加入以上所说调料与大蒜小米椒剁碎后一同拌入完成。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准（按配方称量），注意火候和调味时机（盐/醋多最后放），第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量：从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量：家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克；电子秤最准，配比尽量以重量计。和面水比：面粉与水约2:1（500克面粉配250毫升水），冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比：豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡：红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1；宁淡勿咸，出锅前再补。火候与调味通用原则：调味分两次（中途定味、出锅前补缺），盐后放防肉柴，糖提鲜中和咸，醋去腥增香最后淋；液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条：配比准、称量稳，味道才稳。
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