下载悦食 App

一虾两道菜巨简单的油焖大虾

一虾两道菜巨简单的油焖大虾是道家常菜,核心用料是大虾,再配上葱姜、番茄酱、料酒。做法以焖烧为主:炸、炒、焖。口感酥脆、鲜甜、弹牙,咸鲜醇厚。从食养上讲,葱味甘性平;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。

食材

步骤

  1. 准备10只大虾,挑去虾线,分开头尾。
  2. 我们每次吃虾的时候一下就将头扔掉啦,其实是大大的浪费。 锅烧热热油,旺火炸制虾头,搁点盐巴,多炸一会,将虾头炸酥炸脆,同时将虾头的鲜香释放到油里,做虾的时候更鲜香。
  3. 虾头盛出,盛盘,一道补钙的小零食就做成啦,酥酥脆脆,好吃到停不下来
  4. 用煸香虾头的油继续做虾,美味无敌。爆香葱姜。
  5. 下入大虾,煸炒,至差不多都变色,加一勺料酒去腥继续煸炒。
  6. 汤汁差不多收了以后加入一点盐,一勺番茄酱,半勺糖,继续煸炒。
  7. 加入一点点水,小焖熟一下。
  8. 第二道菜就可以盛出啦,好吃的油焖大虾

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

焯水后加开水,小火慢烧入味,盐最后放

小常识

油爆虾与油焖大虾难点:虾不出油、不香、发苦、收汁不亮

难点一:虾壳不脆、炸不出「壳肉分离」的效果。这是油爆虾的标志。核心是「二次油爆」:

①油温烧到 200 度(表面冒浓烟),用长柄滤勺装虾尽量贴着油面迅速倒入;

②第一次油爆 10 秒就捞出(目的是让虾壳表面迅速脆化);

③把油温重新烧到 200 度,虾再次入锅炸 5 秒捞出(第二次的目的是让虾更香脆);

④判断成功的标准:虾壳有点裂开、壳肉微微分离、虾尾和虾脚会散开翘起。

难点二:炸虾溅油、虾毁容。

①虾必须彻底沥干,最好用厨房纸吸干(这是最关键的一步,有水下锅必然溅油且虾壳会「毁容」);

②剪去虾头虾须虾脚(这些部分含水多、容易炸焦);

③用长柄滤勺贴着油面送入(不要从高处倒下去)。

难点三:虾油出不来、成品不香。这是油爆虾的灵魂所在。

①必须选公河虾(公虾的虾油比母虾多得多);

②油温要够(油温不够虾只会吸油,不会出油);

③淋一点高度白酒(酒精能带走虾的腥味并激发香气,这是老厨师的做法);

④撒一点糖(糖是提亮不是调味,能让虾壳的颜色更红亮)。

难点四:油焖大虾的酱汁不挂、发苦。

①开背深度至虾肉的二分之一处,这样才入味;

②料汁要提前调好(生抽、香醋、白糖、水、干淀粉混合搅到糖融化);

全文 950 字,已展示 570 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App