潭柘寺素面
口感筋道鲜香,是潭柘寺特色美食
以手擀面条搭配素卤(香菇、木耳、黄花菜),口感筋道鲜香、清淡适口,无荤腥,是潭柘寺特色美食,适合全年龄段食用。
食材
步骤
- 手擀面200g:面粉100g、温水40ml、盐1g揉团醒发15分钟,擀薄切条
- 制素卤:香菇30g、木耳20g、黄花菜20g焯水,炒锅倒油8ml,炒香后加清水200ml、生抽5ml煮10分钟,勾薄芡
- 面条下锅煮5分钟至断生,捞出过温水,装碗
- 浇素卤,撒香菜3g,滴香油1ml即可食用
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道
小常识
煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App