土豆洋葱火腿煎蛋角
「土豆洋葱火腿煎蛋角」以土豆、鸡蛋为主料,再配上白洋葱、小葱。做法走的是煎制的路子,依次切、煮、煎、搅。做好后绵软,香而不腻。前后大约需要10分钟。从食养上讲,葱味甘性平;土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。
食材
步骤
- 洋葱半个切成丁,土豆切成小丁,火腿肠切成小丁,小一点,大概1cm见方。 如果有小葱,也切成小段,普通葱花妆便可。 (头一天晚饭时候就切好了,忘了拍图了) (为了增加口感,我用的那种玉米火腿肠,一小根就够了,小手指粗的那种) (放葱花是为了颜色好看,我做的就一根小葱了,所以不明显,可以放2-3小根)
- 土豆丁放在一个碗里,葱花放一个碗里,洋葱火腿肠丁放一个碗里。 直接在洋葱碗火腿肠丁的里下入胡椒粉,多放点。 (我就一根葱,太少了,就直接放洋葱丁碗里了。)
- 土豆装在碗里,放点水,微波炉10分钟弄熟,随后控干水分。 (直接放蛋里不然怕不熟) (没有微波炉直接煮也可以) (或者待会儿下一步直接先将土豆炒至熟透了接着放别的也行)
- 起锅烧油,油热以后,下入各种丁煸炒,放盐,胡椒粉,洋葱炒出香味变透明熟了就可以准备放鸡蛋了。 可以多煎一煎,土豆有点焦边更好吃。 (前面懒得先处理土豆的,先将土豆下锅煎炒至熟透接着放别的丁) (前面胡椒粉没直接放碗里的,这里记得放,不过我觉得没有胡椒粉也可以,黑胡椒白胡椒没区别应该)
- 锅里煎炒各种丁的时候,准备一下鸡蛋。鸡蛋打在碗里,放点盐,准备了葱花的,将葱花放入去,搅和均匀。 (鸡蛋看大小,我的鸡蛋大概中等个,怕凝不住,用了4个)
- 各种丁炒至熟透,洋葱变色以后,用铲子在锅底将各种丁铺平,铺均匀。天成中偏文火,随后沿着四周往里加入鸡蛋液。盖上锅盖,焖大概4分钟。 (慢点倒,不然倒到中间就没了) (有葱花的颜色更好看) (怕糊,我用的比最小档稍微大一点的火,就是出了中心有火,燃气灶大圈有一点点一点点火的那种)
- 4分钟以后,看一下鸡蛋表面是否凝固,我用铲子碰了一下,还弹弹的,随后可以用筷子戳一下中间和四周,看看筷子上还有没有蛋液,确定中间是否熟了。 (我用的大概这个时间,因为盖上锅盖以后我就去洗碗盛粥了,头一天晚上没洗碗) (中间可以隔着锅盖观察,不要频繁揭开比较好) (如果放葱花的,这一步应该比我更好看)
- 上一部,确定都熟了以后,盛盘。 因为盘子太小放不下,我就用刀在锅里划成了小角,随后盛盘。 如果有大盘子,不用划开,直接扣进去一整个也行。 (当然,也可以划成角,摆盘装逼)
- 摆拍,随后,吧唧吧唧开吃~
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下油(防粘),食材表面要擦干,下锅后别急着翻,定型再翻面
小常识
炒蛋难点:发老/出水/结块/不香
【难点】西红柿炒蛋、韭菜炒蛋、苦瓜炒蛋、洋葱炒蛋、香椿炒蛋这类炒蛋,是最家常也最容易失败的。四个问题。
▍难点1:炒蛋发老(橡皮蛋)
原因:蛋白质受热过度收紧,把水分挤出去了。三个动作任一过头都会老。
解决:
①油要多、油要热——油热了蛋液下锅才会瞬间膨胀蓬松成大块;
②全程中小火,大火必老;
③七八分熟还有点湿润时就盛出——出锅看着「稍欠一点」才是刚好,余温会继续把它做熟;
④想更嫩就在蛋液里加一小勺水或牛奶(约一个蛋 10 克),这也能省油。
加几滴醋可以去腥。
▍难点2:蛋液出水、汤汁稀
原因:
①水分太多(蛋不新鲜或加的水过多);
②炒的时候锅温不够会先出水再炒熟;
③配菜(西红柿)本身出水。
解决:
①蛋液要打散但不要过度——打到均匀就行,打进太多空气会炒出蜂窝;
②锅要足够热再下油,油热下蛋液能瞬间定型锁住水分;
③西红柿这类多汁的配菜要先单独炒出汁再盛出,炒蛋时再回锅合一下,不要一起炒到出汤;
④蛋炒好立刻盛出,不在锅里久放。
▍难点3:蛋结成碎块/炒不散
原因:油温不够(蛋液慢慢凝固就成块了);或一次倒太多。
解决:
①油温要先试——滴一滴蛋液进去能立刻膨胀就说明温度够;
②分次炒,一次别超过 3-4 个蛋的量;
③下锅后用铲子快速划散,不要翻炒压,让蛋保持大块;
④想要嫩滑的块状蛋(滑蛋)
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