蜜汁叉烧
蜜汁叉烧(做法74)
蜜汁叉烧是道家常菜,核心用料是五花肉,再配上李锦记叉烧酱、五香粉、白酒。做法以红烧为主:腌制、腌、烤、切。前后大约需要20到25分钟。从食养上讲,蒜味甘性平。
食材
步骤
- 准备好五花肉,尽量选不偏瘦的五花肉,将所有腌制五花肉的配料放入去,混合均匀
- 盖保鲜膜放冰箱冷藏腌制一晚上
- 准备底部烤盘垫好锡纸,烤网放上腌好的五花肉
- 烤盘放底下那层,烤网放中间那层,烤箱开230度烤20到25分钟左右,注意观察肉的上色程度,每个人烤箱温度不太一样,有些人烤箱可能温度偏高,估计不到20分钟肉已经好了,颜色也很深了
- 烤好的叉烧出炉了,这次我放了一点点老抽,颜色比较深,老抽可以放可以不放,个人爱好
- 切成片,淋上一点蜂蜜,挤上一点点柠檬汁 柠檬蜜汁叉烧就好了,柠檬汁有就放,没有不放也好吃,大家不用纠结
适合什么人吃
烹饪难点
叉烧要烤前刷蜜(早刷焦),收汁到挂勺
小常识
勾芡挂汁:水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App